Lamentarsi è facile, soddisfa il bisogno di ricevere attenzioni, ma è il modo migliore per non cambiare una situazione.   Dopo la nascita del mio secondo figlio, un bambino con sindrome di Down, potevo lamentarmi con “povera me” e perdere tempo ed energia ad incolpare la vita, oppure attivarmi per gestire al meglio ciò che la […]

Che siamo mamme a tempo pieno, dipendenti d’azienda, libere professioniste o imprenditrici, quello che ci accomuna è che non è facile gestire al meglio tutti i nostri ruoli e siamo alla perenne ricerca di un equilibrio perfetto.

Ho riflettuto su quanto in comune ha la mia modalità di essere donna, mamma e coach con questa pratica, che si basa sulla meditazione di consapevolezza. È importantissima la presenza al qui e ora di mente e cuore per vivere la vita nella sua pienezza e interezza.