Quante volte rinunci al tuo tempo, alla cura di te per paura di rubare tempo e penalizzare famiglia o lavoro? Anche se hai dei figli, anche se fai un lavoro impegnativo, la cura di te, il tempo per te stessa è una necessità, una priorità per il tuo benessere. Ecco allora 7 modi per prenderti cura di te e del tuo tempo, senza penalizzare famiglia e lavoro. Ne trarranno tutti beneficio.
Pianificare vita, famiglia e lavoro: la tua guida definitiva
Il tuo tempo vola tra impegni lavorativi, attività dei figli, gestione della casa, urgenze dell’ultimo minuto, imprevisti ed interruzioni varie. Ed a fine giornata hai la sensazione di aver realizzato poco di significativo. Ti rendi conto di non aver fatto progressi rispetto ai tuoi obiettivi, alle tue reali priorità. Imparare a pianificare vita, famiglia e lavoro, risulta fondamentale per poter usare al meglio il tuo tempo. Ecco come…
2 tecniche per ridurre le interruzioni di familiari e colleghi
Quante volte mentre svolgi un’attività qualcuno ti interrompe e, convinta di fare ben poco, pensi:
“Se non mi interrompessero ogni 5 minuti finirei in tempo il mio lavoro!”
“Se solo mi lasciassero in pace sarei molto più efficace!”
Le interruzioni, soprattutto quelle esterne, da parte di familiari o colleghi/ clienti ansiosi e irrispettosi, sono tra i peggiori ostacoli di un’efficace gestione del tempo.
Ecco 2 tecniche tanto semplici, quanto efficaci per ridurre le interruzioni.
